足裏が痛くったって、街道歩きはやめられない・・・靴は大事です！
街道歩きはひとまず置いといて、同じ悩みを持つ人に伝えておきたい。
歩いたり、足裏を伸ばしたりすると、じんじんと痛む場合は足底筋膜炎が疑わしい。
若いときによく歩いた人には結構あるあるらしい。
私の場合に思い当たるのは、高校の時の陸上競技（中距離）ではないかな。
普段歩くのも早いほう。
歩いていても、８割から９割の人は追い越していく。
たらたら歩かれると、イラッとするタイプです。
まあ、ありとあらゆる中敷きも試したし、靴も探してみたけれど・・・。
結局行き着いたのは、ホーキンスのウォーキングシューズ。
騙されたと思って試してみてください。
仕事には、これを使っている。
 | 【HAWKINS】 ホーキンス ウォーキングシューズ 4INCH MOC モック HL21015 BLACK 価格:6,490円 |
違いは何かと言えば、やはりソールに秘密があるようだ。
基本、柔らかすぎは良くない！
できれば少し硬いぐらいのほうが、歩き続ける場合には効果があるようだ。
通勤、カジュアル、両使いはこれにしている。
 | 【HAWKINS】 ホーキンス 防水ウォーキングシューズ HL80040 IT 4INCH PLAIN F14 FG/BLACK 価格:9,790円 |
ウォーキングには、これ！
 | 【HAWKINS】 ホーキンス MOUNT 599 マウント 599 HL30341 BLACK/BLACK 価格:8,690円 |
街道歩きで、一度に10km程を目安にしているのも、足裏の痛みがあるから。
でも痛いと言って、じっとしてると気持ちまで塞がってしまうからね。
ぽちっとお願いします！
足が痛いからと言って、じっとしている場合じゃない。
これも体の特徴だくらいに思って、無理しない範囲で歩きましょう！
次も、中国街道の続きをお楽しみに！
ぽちっとお願いします！
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